Социальная активность RUN TLT
Наша миссия:
Мы уверены, занятия бегом может позволить себе каждый!
Для этого не нужно дорогой экипировки или оборудования, именно монотонно-повторяющиеся активности способствуют борьбе со стрессом и проявлением агрессии, поддержании всех систем организма в тонусе, выработке эндорфина, улучшается эмоциональный фон и интеллектуальная деятельность.
Цель проекта «Бегай в Тольятти» —
Популяризация бега и развитие беговой культуры среди семей в возрасте от 3 до 14 лет, проживающих в городе Тольятти.
Задачи проекта —
Вовлечение семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет в ведение здорового образа жизни, мотивация к повышению физической активности, путем занятия бегом. Популяризация беговой культуры в городе Тольятти среди семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет. Информационное сопровождение проекта, с целью привлечения внимания семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет.
Описание проекта
Одна из наиболее явных проблем в развитии ребенка — это гиподинамия, — сбой работы организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, нервной системы) из-за недостаточной подвижности детей, вследствие чего уменьшается способность мышц к сокращению.
Сидячий образ жизни, при котором ребенок проводит весь день за компьютером, телефоном, книгой. Редкие или непродолжительные прогулки на улице. Полный отказ ребенка от всякой физической активности, будь то занятие в спортивной секции или уборка в доме.
В следствии чего, ребенок становится апатичным, сонливым, быстро устает, снижается продуктивность умственной деятельности, нет желания участвовать в активных играх, повышение агрессии к внешнему миру, дети начинают чаще болеть простудными заболеваниями, дети предрасположены к нарушениям осанки, развитию сколиоза, плоскостопия.
В профилактике гиподинамии у детей самое главное — подавать им положительный пример, сами родители должны вести активный образ жизни: как можно больше гулять, кататься на велосипеде, проводить активно отпуск с детьми. Необходимо прислушиваться к желаниям детей и поощрять их желание заниматься спортом.
Занятия бегом может позволить себе каждый, для этого не нужно дорогой экипировки или оборудования, именно монотонно-повторяющиеся активности способствуют борьбе со стрессом и проявлением агрессии, поддержании всех систем организма в тонусе, выработке эндорфина, улучшается эмоциональный фон и интеллектуальная деятельность.
В целях популяризации бега и развития беговой культуры среди семей в возрасте от 3 до 14 лет, проживающих в городе Тольятти, запланированы некоторые активности во всех районах города Тольятти.
Описание проведенных мероприятий 2016-2022 годы
С 2016 по 2022 год в рамках реализации проекта «Бегай в Тольятти» мы реализовали следующие мероприятия.
Открытые тренировки по бегу
Провели 131 бесплатных открытых тренировок по бегу с тренерами для всех жителей Тольятти. Количество участников, посетивших тренировки — от 25 до 80 человек на каждой тренировке. Качественная оценка — большая группа жителей Автозаводского района приобщилась к активному образу жизни, узнала и проверила лично беговые трассы, попробовала свои силы и выносливость в беговых дисциплинах, продолжила бегать самостоятельно и в клубе.
#BraveHeartRunning
Провели 233 бесплатных открытых воскресных тренировок по длительному кроссу #braveheartrunning для всех желающих бегунов любителей. Количество участников от 10 до 25 человек в каждое воскресение.
Качественная оценка — мы создали бесплатные условия имитации тренировки в группе в кроссе, при которой воссоздаются условия длительного забега в группе, где атлет любитель подобно профессионалу бежит в группе с переходящим лидером в определенном темпе групповой скорости и поддержкой, как эмоциональной, так и психологической от этой группы бегунов. Это позволяет заинтересованным любителям отрабатывать тренировки качественно и переходить в состав профессионалов по возрастам, а также представлять область на официальных соревнованиях на более высоком уровне.
Забег желаний
Ежегодно с 2018 года на Новый год мы проводим «Забег желаний» — Бегу 2018/19/20/21/22 метра. 5 лет подряд для всех желающих и верящих в волшебные свойства бега. Количество участников ежегодно 80-200 человек. Качественная оценка — приобщение в новогодние каникулы жителей города к активному образу жизни, мотивация начать год правильно и активно, понимание, что достижение любой цели идет через действие (бегун загадывает желание, пишет его на номере участника, приклеивает на форму, бежит 2022 метра, думая о загаданном, финиширует с четкой уверенностью, что все сбудется).
Детские забеги
Провели детские забеги по возрастам для детей от 0 до 14 лет в количестве 18 забегов в период с 2017 по 2022 годы. В этом 2022 году провели уже 3 детских забега, последний из которых был 1 июня на 1000 гостей. Забеги были посвящены — Дню города, началу бегового сезона, началу серии игр нашей тольяттинской команды ФК «Акрон».
Качественная оценка — приобщили, познакомили и привили интерес маленьких жителей города к беговым дисциплинам, научили и показали, что такое соревновательный дух и командная работа, что такое работа на результат, подняли самооценку всех деток-финишеров грамотами медалями и призами от организаторов и партнеров забегов, смотивировали родителей показывать детям своим примером, что важно оставаться активными физически — в каждом детском забеге мы делаем фан забег мам и пап на призы — для детей это громадная мотивация.
Тематические забеги
Провели 8 тематических забегов для взрослых жителей Тольятти, среди которых несколько музыкальных забегов с привлечением диджеев и классических инструментальных ансамблей, красочный забег с использованием красок Холи, несколько карнавальных забегов с участием в костюмах, челленджы и трейлы с полосой препятствий. Приобщаем и развиваем представление о беговой культуре через проведение мероприятий со взрослым населением. Раскрываем разнообразие бега через старты для взрослых тематическими интерактивами — забег под сеты диджеев, забег под классическую музыку, забег челленджы через Волгу, красочный забег в красках, карнавальный забег в костюмах и т. д. Развиваем воображение у взрослых и через заинтересованность приобщаем их к любительскому бегу.